Очень часто, родив малыша, женщины начинают ощущать боли в спине, прежде всего – в области поясницы, хотя они могут локализовываться и вдоль всего позвоночника, а также в районе шеи. Причин появления болевого синдрома именно в послеродовый период может быть множество. Кстати, с некоторыми, например, с усталостью спины во время кормления, поможет справиться подушка для беременных и кормящих.
· Растяжение мышц таза. Во время родов мышцы таза могут значительно растянуться, особенно, если женщина во время беременности почти не занималась гимнастикой и не имела физических нагрузок, то есть оказалась плохо подготовленной к родам физически.
· Деформация мышц живота. За беременность у женщины значительно увеличивается матка, и она, и растущий плод вызывают изменения в мускулатуре живота. Они же, в свою очередь, влекут изменения мышц поясницы: те становятся более напряженными и короткими, чтобы таким образом сохранить смещенный центр равновесия. Если боли в спине вызваны именно этим, то ощущать их женщина начнет еще до родов, в конце второго или начале третьего триместра.
· Имеющиеся дефекты осанки. Если до родов у вас был сколиоз, или просто неправильная осанка, а также другие состояния, связанные с искривлением позвоночника, то, скорее всего, боль в спине будет сопровождать вас в послеродовый период.
· Изменения гормонального фона. И они могут спровоцировать изменения в строении суставов и связок, а значит – появлению во время беременности, а также в послеродовый период болевого синдрома.
· Травмы во время родов. Особенно им подвержены те, у кого есть проблемы с избыточной массой тела, а также те, кто не смог применить во время родов правильную технику родоразрешения и дыхания. В результате суставы или позвонки смещаются, вызывая боль.
· Усталость мышц. Ношение малыша на руках, кормление в неудобной позе – все это непривычные для мышц спины нагрузки, и не удивительно, что часто их последствием оказывается боль.
Заболевания позвоночника могут приносить болеющему массу дискомфорта и неудобств, в некоторых случаях одни могут нормально ходить, другие не могут уснуть и испытывают постоянные головокружения.
